Jeden Donnerstag

Gruppe 1 von 10:30 - 11:15 Uhr       Gruppe 2 von 11:15 - 12:00 Uhr

in Raum 3  unserer Begebnungsstätte, 

trifft sich die Gruppe zu unserer fröhlichen und äußerst aktiven Runde "um und mit dem Stuhl". Für alle, die fit bleiben wollen, aber nicht mehr so gut auf den Beinen sind, ist die Sitzgymnastik der richtige Weg. Wir trainieren Arme, Beine, Rücken und Bauch. Dabei arbeiten wir mit sportlichen Hilfsmitteln wie Thera-Bändern, Bällen, kleinen Gewichten oder machen Atemgymnastik.