Sitzgymnastik

 Gruppenleiterin
 Ingrid von Appen
 Telefon: 040 7005967

Jeden Mittwoch von 14:00 - 15:00 Uhr in der Gymnastikhalle der "Grundschule am Moor", Ernst-Moritz-Arndt-Straße 34, trifft sich die Gruppe zu unserer fröhlichen und äußerst aktiven Runde "um und mit dem Stuhl". Für alle, die fit bleiben wollen, aber nicht mehr so gut auf den Beinen sind, ist die Sitzgymnastik der richtige Weg. Wir trainieren Arme, Beine, Rücken und Bauch. Dabei arbeiten wir mit sportlichen Hilfsmitteln wie Thera-Bändern, Bällen, kleinen Gewichten oder machen Atemgymnastik.